Лечебная гимнастика для позвоночника
Лечебная гимнастика для позвоночника
150 руб.
г. Омск, ул. 8 Северная, 176.
+7 (381) 227-88-35
Весь каталог
Это программа, которая сделает Ваше тело сильным и гибким, скорректирует осанку, улучшит общий тонус и самочувствие. Большая часть упражнений направлена на развитие и укрепление мышц спины, глубоких мышц, поддерживающих позвоночник, создание «силового пояса» без напряжения! В этом занятии сочетаются упражнения оздоровительной гимнастики, элементы pilates, дыхательные упражнения, релаксация. Это занятие для профилактики и коррекции болей в спине, связанных с нарушениями осанки. В ходе занятия понадобится эластичная лента, при желании можно использовать обычное полотенце. Занятия не имеют ограничений по возрасту.
Программу ведет Яна Жигалова — менеджер направления «Реабилитационные программы» комапнии «Планета Фитнес», инструктор по фитнесу категории Мастер+, кандидат педагогических наук. Лектор и презентер российских и международных фитнес конвенций, автор статей и публикаций по фитнесу.